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Hej meine Lieben,
ich darf euch heute ein Yoga Outfit für kurvige Frauen von Ulla Popken vorstellen und den Ulla Popken “Yoga Guide für Alle.
Wie oft war ich schon in Sportkursen bei denen ich dachte „Hilfe, ich bin die schlechteste“ – ich fühle mich unwohl und will einfach nur noch raus.
A B E R
Ich habe mich mal gefragt. Wo kommt diese Wertung her? Wer sagt, dass ich schlecht bin?
Warum machen dicke Menschen oft ungerne Sport?
Die Ursache liegt in der Schulzeit. Als kleines Mädchen war ich schon „unsportlich“, dabei hat mir Sport teilweise Spaß gemacht. Aber ich musste immer kämpfen keine 5 zu bekommen.
Meine Stärke lag eher in Kunst.
Was ich nicht verstehe: wieso wird man anhand einer Leistung beurteilt die nicht trainierbar ist.
Jemand der kein Talent zum zeichnen hat wird nicht der nächste Picasso und jemand der nicht die Anlagen für einen super Sportler hat wird nicht der nächste Usain Bolt!
Das ist Fakt und das ist doch auch gut so!
Trotzdem merke ich, dass mich diese ständigen Bewertungen verunsichert haben und Sport lange ein Tabu für mich war.
Für mich ist Sport Ausgrenzung – nicht dazu gehören, ignoriert werden. Dieses eklige Gefühl, dass jede Sportspunte in mir Aufstieg, wenn es wieder hieß: „Gleich werden 2 Teamführer gewählt und dann wählen die beide wer in die Gruppe kommt.“
Es war regelmäßig so erniedrigend. Es fand immer eine riesige Abwertung statt. Kein Wunder, dass die Gesellschaft dicke Menschen jahrelang nicht gesehen hat oder als Fußabtreter gesehen hat. Man lernt schon im Kindesalter, dass dicke Menschen weniger wert sind.
Diese Erkenntnis tat sehr weh, aber hilft mir heute Sport anders zu definieren.
Ich und wir alle haben die Chance mit alten Denkmustern zu brechen und Sport neu zu lernen. Ich habe gelernt, dass ich Sport für mich und meinen Körper mache, weil es mir gut tut.
Klingt für manche jetzt vielleicht total banal, aber Sport war für mich lange als Tabu Thema besetzt.
Nicht zuletzt, weil andere kurvige Frauen einem sofort unterstellt haben, dass man dünn werden will und sich ja selbst und die Community belügen würde. Wenn man wirklich authentisch sein will, dann muss man so bleiben wie man ist.
Das hat mich wirklich verunsichert. Und auch, weil man oft gefragt wird was passieren würde, wenn man schlank wird. Ist die Plus Size Blogger Karriere dann vorbei?
Vorurteil: Wenn du Sport machst, willst du abnehmen und bist unauthentisch!
Da kann ich nur sagen: Stopp mal kurz!
Als erstes:
Es ist mein Körper und ich bin auf meinem Weg. Mein Weg sieht so aus, dass ich reflektiere warum ich dick bin.
Ich habe herausgefunden, dass ich emotionale Esserin bin. Das bedeutet, dass ich essen mit Emotionen verknüpft habe. Das passiert, wenn man Essen z.B., als Trost nutzt.
Heute brauche ich das nicht mehr. Ich lerne mich auf anderem Weg zu trösten. Genauso wie ich lerne, dass Sport wichtig für einen gesunden Körper ist. Wenn ich dann zwangsläufig Gewicht verliere, dann ist das so.
Ich forciere es nicht. Ich zähle keine Kalorien und steige nicht täglich auf die Waage. Ich habe keine Lust wieder in irgendwelche Teufelskreise zu geraten. Ich nehme mir Zeit und finde einfach zu mir. Das ist mein Ziel.
Ich denke und hoffe, dass mein Weg immer genug Inspirationspotenzial für euch hat. Egal welche Kleidergröße ich trage. Ich bleibe doch nicht künstlich übergewichtig nur um keine Follower zu verlieren. Das würde ich unauthentisch empfinden.
Stattdessen lasse ich euch an meinen Gedankengängen teilhaben und mache alles so Transparent wie möglich, damit ihr vielleicht etwas für euch mitnehmen und mich verstehen könnt.
Und ja, ich kann die Menschen verstehen die das alles denken. Oft projiziert man seine Wünsche, Sorgen und Situationen auf andere Menschen und oft machen einem neue Umstände Angst. Als die Plus Size Blogger vor geraumer Zeit alle mit Sport anfingen bzw. anfingen darüber öffentlich zu berichten war es für viele befremdlich, weil es ein ungesehenes Bild war. Aber wir müssen ehrlich sein – Bewegung gehört zu einem erfüllten und gesunden Leben dazu.
Und genau deswegen versuche ich Ihnen zu erklären wie ich es sehe.
Am Ende muss jeder den Weg finden mit dem es ihm gut geht.
Hier kommt ihr zum Colourblocking Yoga Shirt von Ulla Popken und hier zur schwarzen Plus Size Yogahose
Lasst uns Sport machen, weil wir wieder Spaß daran finden und weil es unserem Körper gut tut!
Wenn ich in Sportkursen mal wieder die unbeweglichste bin, bekomme ich keine Panik mehr, sondern bin verständnisvoll. Ich weiß welchen Weg ich bis hierher gegangen bin und ich bin stolz überhaupt in diesem Kurs zu sein.
Ich teste ganz viel aus: von Boxen, über Aerial Yoga bishin zu Personal Training Stunden. Und was soll ich euch sagen? Es macht Spaß!
Wenn ihr euch im Studio noch nicht wohl fühlt, dann nutzt doch den kostenlosen Yoga Guide für Alle von Ulla Popken und schaut unbedingt auch mal bei der Fitnessmode von Ulla Popken vorbei!
Da habe ich mein SchönWild farbendes (grau/rosa) Colourblocking Sportshirt und die dazu passende Yogahose her. Die ist super bequem und unterstützt bei den dehnenden Bewegungen.
Was sagt ihr zum Thema Plus Size und Sport?
Eure Jules
